Colunista - Arilda Costa

Tempo Real

Estratégias mentais

Tempo Real Arilda Costa Grupo de amigos se divertindo na festa , no Dolphin’s em Bridgeport. Ebony, celebrando aniversário em Bridgeport, no Dolphin’s. Samuel, posando com sua gatinha. Victoria, com a carinha de quem está feliz.   Versão para impressão   Enviar para um amigo

Pense sempre de forma positiva. Toda vez que um pensamento negativo vier à sua cabeça, troque por outro! Para isso é preciso muita disciplina mental. Você não adquire isso do dia para a noite, assim como um “atleta” - treine muito.

Não tenha medo de nada e ninguém. O medo é uma das maiores causas de nossas perturbações interiores. Tenha fé em você mesmo.
Sentir medo é acreditar que os outros são poderosos. Não dê poder ao próximo.

Não se queixe. Quando você reclama, tal qual um ímã, você atrai para si toda a carga negativa de suas próprias palavras. A maioria das coisas que acabam dando errado, começa a se materializar quando nos lamentamos.

Risque a palavra “culpa” do seu dicionário, pois quando nos punimos, abrimos nossa retaguarda para espíritos opressores e agressores, que vibram com nossa melancolia, ignore-os.

Não deixe que interferências externas tumultuem o seu cotidiano. Livre-se de fofocas, comentários maldosos e gente deprimida. Isto é contagioso. Seja prestativo com quem presta. Sintonize com gente positiva e alto astral.

Não se aborreça com facilidade e nem dê importância às pequenas coisas. Quando nos irritamos, envenenamos nosso corpo e nossa mente. Procure conviver com serenidade e quando tiver vontade de explodir, conte até dez.

Viva o presente. O ansioso vive no futuro. O rancoroso, vive no passado. Aproveite, aqui e agora. Nada se repete, tudo passa. Faça o seu dia valer a pena. Não perca tempo com melindres e preocupações, pois só trazem doenças. Procure ser feliz. Sempre.

Arilda Costa